[도서] 매일 심리학 공부 - 일과 인간관계를 내 편으로 만드는 85가지 심리 기술

[민주신문=장윤숙 기자] ‘매일 심리학 공부’는 내 마음을 지키는 심리 조언 85가지를 담은 책이다. 살면서 다양한 문제로 상처받을 때마다 활용할 수 있는 심리학이다.

사람들은 성격·자존감·감정·가치관 등 내면적인 문제부터 친구·가족·직장동료 등 인간관계에 관한 고민까지 다양한 문제에 직면한다.

이 책을 통해 이러한 문제들에 대한 해법을 찾고 메커니즘을 들여다볼 수 있다. 심리학을 공부하면 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있으며, 자신의 행동 뒤에 어떤 심리적 배경이 숨겨져 있는지, 자신의 현재 개성이나 성격 등이 어떻게 형성됐는지 파악할 수 있다.

이 책은 우리가 살면서 상처 입고 부딪치며 힘들어하는 다양한 상황을 정리하고, 각종 심리학의 정수만을 모아 각 상황에 따른 해법을 제시한다.

나의 자존감에 상처 주는 사람과 매일 부딪쳐야 한다면, 성공하고 싶은데 방법을 몰라 고민이라면, 폭발하는 감정을 컨트롤하지 못해 힘들다면, 이제는 필요한 순간 바로 활용할 수 있는 매일 심리학을 공부할 차례다.