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기사 (전체 25건)
[박창희 건강수다] 무지, 그 다이어트의 시작점
혹자는 이런 말을 한다. 열량이 높을수록 풍미가 뛰어나니 열량과 맛은 비례한다고 말이다. 기름지고 달콤한 음식이 당기도록 우리의 뇌가 ...
박창희  |  2018-02-12 10:57
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[박창희 건강수다] 허망한 꿈이 만드는 왜곡된 다이어트 시장
인간은 무엇인가 끊임없이 갈구하는 존재다. 학업에 정진해 나름의 목표를 달성하거나, 아름답고 어진 여성을 아내로 맞이하는 희망을 갖기도...
박창희  |  2018-02-05 10:49
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[박창희 건강수다] 외상으로 뱃살 붙인 기분이 어떠십니까.
두툼한 외투로 몸을 휘감아 감추고 사는 계절이 지나가고 있다. 이제 봄이 오고 지표면이 열을 받아 슬슬 달아오르는 시기가 되면 각종 광...
박창희  |  2018-01-29 11:04
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[박창희 건강수다] 비용이 커질수록 높아지는 다이어트 실패율
우리의 건강을 유지하고 체력을 증진하여 신체적, 정신적으로 안녕한 상태를 유지하기 위한 섭생에 대해 알아보자. 생명이 있는 모든 것은 ...
박창희  |  2018-01-15 10:38
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[박창희의 건강수다] 스마트 폰 중독과 강아지 해결사
지난 호에 이어 스마트폰에 빠진 아들 녀석을 위해 집에 애견을 들인 얘기를 해 보자. 결론적으로 손바닥만 한 강아지로 손바닥만 한 기기...
박창희  |  2017-11-27 13:11
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[박창희의 건강수다] 작은 개 '깡지'와 아들의 스마트폰
필자는 내 맘에 드는 것과 들지 않는 것, 즉 호불호를 분명히 가리며 살아간다. 다양한 성향의 사람이 존재하니 필자와 같은 유형의 사람...
박창희  |  2017-11-13 10:18
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[박창희 건강수다] 비만을 장바구니에 담고 있는 그녀
인간은 유전자의 통제에 의해 살아간다 해도 과언이 아니다. 육체와 정신에 내재되어 행동과 사고를 지배한 많은 것들의 도움으로 우리는 유...
박창희  |  2017-10-30 12:12
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[박창희 건강수다] 비만은 핑계라는 무대에서 춤춘다
언제부턴가 거울 앞에 서는 것이 두렵다. 단지 서는 게 두렵다기보다 거울에 비친 내 모습, 즉 늘어나는 흰머리에 주름진 내 모습을 보는...
박창희  |  2017-09-29 10:17
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[박창희 건강수다] 아는 게 병이요, 모르는 게 약이라고?
다이어트 전문가로서 필자가 늘 강조하는 말이 있다. 어떤 것이든 사안을 단순히 들여다보지 말라는 거다. 찬찬히 살펴가며 따져보면 단순한...
박창희  |  2017-09-13 17:00
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[박창희 건강수다] T.V 뉴스와 술로 얼룩진 하루
누군가는 술을 -주머니를 비움으로 가난을 불러오는 악순환을 초래하는 것-으로 묘사했다. 또한, 첫 잔과 달리 마지막 잔을 비울 때 어떤...
박창희  |  2017-08-29 17:09
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[박창희 건강수다] 자존감의 상실로 이어지는 체력의 저하
필자의 나이가 지천명을 넘기자 체력에 대한 고민이 조금씩 고개를 든다. 조기 축구 40년 경력도 나이 앞엔 소용이 없나 보다. 이젠 상...
박창희  |  2017-08-14 10:11
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<박창희 건강수다> 지방은 소모될 뿐, 저장되지 않는다?
모 방송에서 지방의 누명이란 방송이 나간 후 마트의 버터가 동이 났다 한다. 풍미가 뛰어나 우리를 유혹하지만, 열량이 높다 하여 대부분...
박창희  |  2017-07-31 11:21
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[박창희 건강수다] 무임승차한 버스, 과연 원하는 곳으로 갈까?
어린이들은 자라면서 부모에게 많은 질문을 던진다. 강아지는 왜 짖어요? 부터 바닷속에 고기가 몇 마리 있나 묻기도 한다. 대답을 하려 ...
박창희  |  2017-06-19 16:58
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[박창희 건강수다] 건강지키미 회의론.
지난 호에 곱창 먹기 전 고지혈증 약을 먹는 사람들의 사례를 예로 들었다. 필자의 장인 역시 고지혈증 판정을 받고 약을 상시복용 중이다...
박창희  |  2017-05-29 14:04
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[박창희 건강수다] 고지혈증약 먹고 곱창 먹으러 갑니다
지난 호에 이어 콜레스테롤 및 약 이야기를 해보자. 음식 기호가 비슷한 사람들 모임 중 곱사모란 모임이 있다 한다. 일명 “곱창을 사랑...
박창희  |  2017-05-22 17:24
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[박창희의 건강수다] 콜레스테롤, 어떻게 생각하십니까?
대략 지천명을 넘기면 각종 질환에 대한 고민이 깊어지거나 겪어보지 못한 몸의 변화에 대해 당황하게 된다. 혈압이나 콜레스테롤 수치가 높...
박창희  |  2017-05-02 11:25
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[박창희 건강수다] 수은 기둥을 올렸다고 고혈압 환자가 되나요.
지난 호에 이어 혈압과 혈압계 이야기를 좀 더 해보자. 수은을 이용해 혈압을 재는 방법을 처음 시도한 이는 러시아 군의관 코르트코프임을...
박창희  |  2017-04-24 09:48
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[박창희의 건강수다] 체형이 망가지면 옷 입기도 힘들다
얼마 전 필자의 초등학교 동창들이 서울 근교에서 모였다. 터 잡고 철원에 사는 친구들과 서울, 수도권에 흩어진 친구들이 모처럼 갖는 모...
박창희  |  2017-03-13 09:03
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[박창희의 건강 수다] 다이어트의 첫걸음, 아침 식사!
비만과 건강에 관한 질문 중 아침을 먹는 것이 좋은지, 하루의 첫 식사를 점심부터 해도 되는지, 필자에게 묻는 분들이 많다. 하루 벌어...
박창희  |  2017-01-09 10:15
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[서광석의 뷰티 바이블] 쌍꺼풀 재수술, 꼼꼼하게 따져야
눈 성형의 대표적인 것이 바로 쌍꺼풀 수술이다. 또 단순 미용 수술뿐만 아니라 각종 보완 수술로서도 성형외과를 찾는 이들이 늘고 있다....
민주신문  |  2016-12-19 16:03
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